Foto: Redes Sociais
Em um mês repleto de dedicação e transformação, a Academia da Saúde de Miranda concluiu o Desafio dos 30 Dias, uma iniciativa que mobilizou mulheres comprometidas em melhorar seus hábitos, saúde e qualidade de vida. O programa ofereceu um abrangente suporte, incluindo plano alimentar, metas semanais e acompanhamento profissional, ajudando as participantes a alcançarem resultados notáveis.
As atividades tiveram início sob a orientação do educador Leonel Pinheiro, que inaugurou o desafio com motivação e engajamento, e foram finalizadas com a educadora física Ariene, que marcou presença no dia da premiação. A equipe contou ainda com a nutricionista Sabrina, que orientou as participantes sobre alimentação saudável, e a fisioterapeuta Jennifer Nelly, responsável por aplicar técnicas de auriculoterapia, focadas no controle da ansiedade e da compulsão alimentar.
Os participantes foram submetidos a medições rigorosas, incluindo peso, circunferência da cintura, abdômen e quadril, garantindo um monitoramento completo da evolução ao longo do desafio. As atividades ocorreram na Escola Municipal Estanislau Bossay, um espaço que foi transformado em um verdadeiro centro de superação e amizade.
A coordenadora da Academia da Saúde, Daniele Arguelho, enfatizou como o desafio se tornou um catalisador de mudanças significativas: “Esse desafio mostrou a força e a disciplina de cada mulher. Elas se apoiaram, persistiram e provaram que mudança de hábito é possível. Estamos muito orgulhosos de cada passo dado ao longo dos 30 dias.”
Histórias de superação marcaram a jornada dessas mulheres. A vencedora, Lucia Roberto, entrou no desafio sem grandes expectativas, mas saiu surpreendida pelos resultados que obteve: “Eu tinha muita dor de cabeça todos os dias e tomava remédio; agora não tenho mais. Melhorei até o sono. Consegui emagrecer 4 kg durante o período. Só gratidão.”
Cibele, a segunda colocada, revelou que o maior desafio foi vencer seus próprios limites: “Eu comia muito doce e achava que não conseguiria me libertar disso. Mas consegui, graças ao apoio dessa equipe maravilhosa.” Para Cibele, a mudança alimentar e o suporte do grupo foram cruciais em sua evolução.
Maria Aparecida, terceira colocada, expressou sua surpresa com o desempenho: “Foi minha primeira vez participando de um desafio e tive um resultado maravilhoso. Nem acreditei quando vi. Agora quero seguir colocando em prática o que aprendi.”
Os testemunhos demonstram que o Desafio dos 30 Dias trouxe muito mais do que apenas a perda de peso; proporcionou autoestima, saúde, disciplina e novas rotinas, reflexo do trabalho conjunto da equipe da Academia da Saúde.
Para concluir, Daniele Arguelho destacou: “Esse trabalho só é possível porque a Academia da Saúde recebe a atenção e o apoio constante do prefeito Fábio Florença, o que fortalece nossas ações e amplia os resultados.” A parceria entre a administração pública e a comunidade tem sido fundamental para o sucesso de iniciativas que visam promover a saúde e o bem-estar.