Hábito melhora a respiração e alivia sintomas gripais, como tosse e coriza – Foto: Divulgação
Assim como hábitos do dia a dia, como escovar os dentes, tomar banho e lavar as mãos, a lavagem nasal deveria se tornar um desses hábitos, especialmente nessa época do ano, entre o outono e o inverno, quando as chuvas diminuem, há grandes oscilações de temperaturas e o tempo fica mais seco, podendo causar várias consequências para a saúde das pessoas, especialmente para as crianças.
Preconizada pela Sociedade Brasileira de Pediatria, a lavagem nasal com soro fisiológico é uma medida que limpa a parte interna da cavidade do nariz, melhorando a respiração e aliviando quadros gripais, mantém as vias aéreas livres e diminui as chances inflamação no ouvido, evolução para sinusite, entre outros.
“A lavagem nasal é segura, eficaz e é um procedimento defendido pela Sociedade Brasileira de Pediatria, que remove vírus e bactérias que colonizam a via aérea e ainda diminui sintomas, como tosse, secreção e coriza”, explica Dra. Kamilla Moussa, pediatra de Campo Grande.
O ideal, é que a lavagem seja feita após o banho ou sempre que necessário. A posição indicada é com a criança sentada ou em pé, fazendo o processo primeiro em uma narina e depois em outra. O soro precisa estar levemente morno, pois isso torna a lavagem mais confortável e desobstrui melhor as vias aéreas.
“No início, pode ser desconfortável, especialmente para as crianças, ela pode chorar, se recusara fazer, mas é uma medida que vale à pena, pois ajudará os pequenos a passarem por essa temporada das viroses com um pouco mais de tranquilidade”, pontua Dra. Kamilla.
Uma boa alternativa é explicar o quanto isso vai ajudar a respirar melhor e abusar da criatividade. Utilizar seringas lúdicas e inventar histórias em meio ao procedimento também são boas alternativas para acalmá-las. Para as crianças maiorzinhas, vale ensiná-las a fazer a lavagem nasal sozinhas, mas sempre sob a supervisão de um adulto.