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Contar carneirinhos é um dos truques mais antigos para pegar no sono, mas a sua eficácia não está comprovada cientificamente.
Está com dificuldades em dormir? Estes truques podem parecer estranhos, mas ajudam
Talvez você queira experimentar algo diferente, e comprovado pela ciência, da próxima vez que tiver dificuldades em dormir.
Conheça na galeria acima alguns truques que podem parecer estranhos, mas que, segundo vários estudos consultados pelo Reader’s Digest, funcionam.