Receita Saudável: doce rápido de coco e chia

Além de rápido, doce é saudável e pode ser comido sem culpa  

Almoço de fim de semana sem uma sobremesa depois não tem graça. Se o doce for simples, gostoso, rápido de fazer e saudável, não tem como ficar melhor.

Além de prático para quando surge aquela necessidade de um docinho durante o dia, segundo Allessyane Cleyti, nutricionista de Campo Grande, a receita de doce rápido de coco e chia pode ser comida sem culpa, além de ser possível obter benefícios através das funções antioxidantes e saciedade oriundas da chia e do coco, aliados no fortalecimento imunológico e reposição de vitaminas e minerais.

Confira a receita!

Doce rápido de coco e chia 

Ingredientes 

1 xícara de leite de coco

3 colheres de sopa de mel

2 colheres de sopa de chia

1 colher de sobremesa de cacau

Modo de preparo 

 

Misture tudo e leve à geladeira por pelo menos 1 hora

Sirva gelado

*Rendimento: 2 porções

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