Checklist do cuidado: medidas necessárias ao sair e entrar em casa durante pandemia pela Covid-19

Os cuidados necessários no enfrentamento à Covid-19 já foram amplamente divulgados, mas nunca é demais reforça-los, ainda mais com o aumento substancial no número de casos. No dia a dia, além das medidas fundamentais de cuidado e prevenção (distanciamento social, higiene adequada das mãos e o uso de máscaras), é importante lembrar-se de seguir um checklist ao sair e chegar em casa.

Saindo de casa levar sempre álcool em gel 70% e usar máscara, cobrindo nariz, boca e queixo. Já ao retornar para casa, é indispensável tirar o sapato e lavar as mãos. A beneficiária Renata Felício conta que os cuidados ao sair de casa já estão no automático. Além do uso de máscara ela conta que o “álcool em gel não sai da bolsa e sempre tenho máscaras reserva comigo”.

Já para Gabriel Alves, a rotina no retorno para casa é sempre a mesma. “Logo na porta já tiro o sapato e coloco em uma área separada, depois lavo minhas mãos, higienizo chaves (ou outros materiais que estiver carregando) e, em seguida, vou para o banho”, relata.

É fundamental seguir uma rotina de cuidados, por isso nós separamos outras listas de prevenção para seguir:


Checklist de prevenção diária: 

– Mantenha a distância de outras pessoas de pelo menos 1,5 metro

– Evite aglomerações

– Evite tocar no rosto e higienize as mãos com frequência


Checklist de prevenção no trabalho: 

– Não cumprimente as pessoas com contato físico

– Respeite o limite de pessoas dentro de elevadores

– Se usar as escadas, não toque nos corrimões e, se acontecer, higienize as mãos


Checklist de cuidados em transportes públicos: 

– Limpeza frequente das mãos

– Ter álcool em gel 70% sempre em mãos

– Uso de máscaras

– Evite tocar os olhos, boca e nariz

– Se sentir vontade de tossir ou espirrar, cobrir a boca com a parte de dentro do cotovelo

– Horários de pico devem ser evitados

– Manter distância mínima de 1,5 metro

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